Opis

Teme seminarja 1.del
 Uvod, opredelitev pojmov in prepoznavanje anksioznih motenj, panične motnje, vzroki za nastanek
anksiozne in panične motnje, prepoznavanje miselnih procesov;
 Teoretična izhodišča: Delovanje možganov, miselni proces in vzpostavitev in spreminjanje nevronskih
povezav, metakognicija;
 Predstavitev primera dela z mladostnikom / dijakom – primer dobre prakse zdravljenja anksiozne
in panične motnje;
 Metode in tehnike za preprečevanje, obvladovanje in zdravljenje paničnih napadov in anksioznosti;
Pomoč pri aktivnem paničnem napadu, kako preprečimo panični napad (ali tesnobnost), premagovanje
fobij, tehnike za dvig samozavesti in samopodobe, prepoznavanje in spreminjanje prepričanj, pozitivna
generalizacija, vzdrževanje pozitivnega fokusa, vzpostavitev novih nevronskih povezav, primerni načini
sproščanja, tehnike za soočanje s strahovi, premagovanje travmatskih dogodkov…;

Teme seminarja 2.del

 Ponovitev ključnih tem iz 1. dela seminarja
 Postavitev ciljev/ oz. Ali vem kaj si želim?
 Krepitev občutka zadovoljstva, miru, sreče, svobode
 Misli in kontrola, ostajati v danem trenutku
 Premagovanje travmatskih izkušenj
 Soočanje s strahom
 Lažje soočanje z izgubami
 Odnosi
 Intuicija
 Delo z mlajšimi otroki
 Učinkovita komunikacija z otrokom in mladostnikom ter starši z anksiozno in panično motnjo
 Komunikacija s starši otrok in mladostnikov z anksiozno in panično motnjo
 Vaje za ohranjanje dobrega počutja odrasli in vaje prilagojene za otroke in mladostnike